Möchtest du Sport treiben, aber dir graut nur schon bei der Vorstellung an ein Fitness-Center? Würdest du gerne schwimmen gehen, aber der Aufwand ins Schwimmbad zu gehen, ist dir zu gross? Fängst du voller Motivation eine neue Sportart an, nur um nach wenigen Wochen wieder damit aufzuhören? Hat der Arzt dir geraten, dich mehr zu bewegen und trotzdem sitzt du lieber vor dem Fernseher?
Vielleicht hast du dir schicke Sportbekleidung gekauft und dir vorgenommen, ab jetzt regelmässig zu joggen, zu schwimmen oder in die Fitness-Lektion zu gehen. Wenn du überhaupt einmal gegangen bist, hast du schnell die Motivation verloren. Immer gab es eine andere Entschuldigung, warum du keinen Sport machen konntest. Schliesslich ist morgen auch noch ein Tag. Und es gibt genug Beispiele von Menschen, die ohne Sport sehr alt geworden sind.
Und so hast du die Hoffnung aufgegeben jemals von der Couch hochzukommen und Spass an sportlicher Betätigung zu finden.