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EFT (Emotional Freedom Techniques) – vielfach auch Tapping, Klopfen oder Klopfakupressur genannt –  ist eine einfache Selbsthilfemethode aus dem Bereich der Energiepsychologie, mit der sich Stress jeder Art oftmals überraschend schnell auflösen lässt. Durch Klopfen auf bestimmten Körperpunkten erhält das Nervensystem beruhigende Impulse. Bei gleichzeitigem Fokus auf das zu bearbeitende Stressthema „lernt“ unser Gehirn quasi, das Thema als nicht mehr bedrohlich einzustufen. Wodurch die Stressreaktionen verschwinden und wir uns entspannen können.

Die Strukturelle Klopfakupressur ist eine Methode zur Befreiung aus emotionaler Erstarrung („Stress“). Sowie damit verbundener mentaler und körperlicher Einschränkungen. Ihr Entwickler ist Ronald Hindmarsh (www.emotionale-selbstbefreiung.org/de). Die Methode beruht auf der Überzeugung, dass alles mit allem verbunden ist. Wenn wir uns von belastenden Gefühlen befreien wollen, hilft es, alle damit zusammenhängenden Strukturen in uns zu erkennen und miteinander in Einklang zu bringen. Dabei beziehen wir auch die Verbindungen zu anderen Menschen, wie Familie, Partner*in und unseren Ahnen (Eltern, Grosseltern) energetisch mit ein.

Diese Technik, die von Philip Davis und Christine Sutton (phoenixeft.co.uk) entwickelt wurde, ist ein Zusatz zu anderen konventionellen energiepsychologischen Techniken. Es ist eine Verbindung zwischen kunstbasierter Arbeit und Energiepsychologie, die eine oft sehr sanfte und schnell erfolgende Lösung von Problemen bringt. Es nutzt die Kraft des Meridianklopfens zusammen mit der Kraft der Metapher und der Phantasie, um Probleme zu lösen.

PTT ist besonders effektiv, wenn die behandelten Themen sehr komplex, sehr global und schwer festzulegen sind oder wenn es einfach zu schwierig ist, direkt über das Problem nachdenken und sprechen zu müssen. Kinder lieben diese Technik und profitieren wirklich davon, dass sie nicht über Themen sprechen müssen.